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Il Respiro per la tecnica |
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 Dirigere il respiro è migliorare la tecnica.
Migliorare le tecniche migliorando il respiro, se regoliamo il respiro possiamo giungere a una respirazione priva di un controllo consapevole, questa evidente qualità ci avvicina al concetto di vuoto. Il flusso del respiro viene guidato dal corpo con una respirazione lenta o veloce, agevolando poi il processo di inspirazione e di espirazione. Il controllo non è mai forzato, se non inizialmente per comprenderne i meccanismi, è l’intenzione che avvia il movimento e la respirazione si fa naturale. Questo medoto, da allenare a lungo, durante un combattimento e non solo, aiuta ad arrestare il flusso dei pensieri e allontana la mente dagli avvenimenti dalla realtà esterna. |
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Storia del Karate |
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La disciplina del Karate, cosi com’è praticata oggi, va ricondotta direttamente all’Okinawa-te, forma di difesa personale sviluppatasi nell'isola giapponese d’Okinawa, nell'arcipelago delle Ryukyu. Su com’e quando quest’arte marziale giunse ad Okinawa esistono diverse versioni, tutte a cavallo tra realtà e leggenda: in questo testo svilupperemo l'argomento attenendoci, per quanto possibile, ai dati più certi ed attendibili. |
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La Katana |
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La Spada Giapponese La spada giapponese si distingue per due aspetti che la rendono unica nel mondo dell’arte e delle armi. Primo, l’aspetto tecnico, poiché sia l’eccellenza della spada giapponese in quanto arma, che la sua valenza estetica hanno origine da una tecnologia peculiare e altamente sofisticata. Il secondo aspetto d’unicità della spada giapponese ha carattere sociologico, in quanto per tutta la sua storia, sempre restando ovviamente arma, è stata rispettata quasi sacralmente e ha assolto funzioni di “status symbol” delle classi più potenti ed altolocate. Per apprezzare la bellezza e il fascino della spada giapponese e comprenderne l’evoluzione e lo sviluppo storico, se ne devono considerare entrambi gli aspetti, sociologico e tecnologico. |
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Giardini Zen |
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Giardini Zen Il giardino Zen "Karesansui", detto anche giardino giapponese in stile "paesaggio secco" esiste da molti secoli. E' nel sesto secolo d.c., con l' avvento del Buddhismo Zen che il " giardino" ha cominciato ad evolversi. Innanzitutto sono stati creati paesaggi con dimensioni maggiori per permetterne l'accesso all'interno , cosi' da passeggiare e meditare senza rimanere all'esterno, sui bordi come nei primi Karesansui. |
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Puntualità come primo segno di rispetto, arrivare per tempo alla palestra per potersi cambiare, senza eccessiva fretta, avendo così il tempo per iniziare a preparare il "vuoto mentale" necessario per apprendere.